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Alimentacion del Primer Año
Dr. Simón Alberto Loaiza Martín
Pediatra- Puericultor
04148826095
ALIMENTACIÓN DEL NIÑO EL PRIMER AÑO
4° mes:
Desayuno: leche (materna ò fórmula infantil)
Merienda: jugo de frutas naturales no cítricas, bien maduras: manzana, pera, mango,
cambur, lechosa, melón, patilla, (sin sancochar, sin azúcar) + leche materna
ò fórmula Infantil
Almuerzo: sopa ó puré blando de verduras (batata, ocumo, zanahoria) sancochados,
sin sal, sin condimentos. Dar con el tetero ò con cucharilla (utilice un plato
pequeño y saque un poco de comida cada vez y se la coloca en la parte
posterior de la lengua) + leche materna ò fórmula Infantil
Merienda: leche (materna ò formula infantil)
Cena: papilla de frutas naturales, no cítricas, sin sancochar, sin azúcar + leche materna
ò fórmula Infantil
5° mes:
(+ lo anterior)
Desayuno: leche (materna ò formula infantil)
Merienda: jugo de frutas naturales no cítricas (manzana, pera, mango,
cambur, lechosa, melón, patilla) sin sancochar, sin azúcar + leche materna
ò fórmula Infantil
Almuerzo: papilla de verduras (papa, auyama, apio) sancochados, sin sal, sin
Condimentos + leche materna ò fórmula Infantil
Merienda: leche (materna ò formula infantil)
Cena: papilla de verduras (papa, auyama, apio) sancochados, sin sal, sin condimentos
+ leche materna ò fórmula Infantil
NOTA: al incorporarle cada alimento por primera vez, debe ofrecerlo solo, sin mezcla. Luego al tolerarlo, después de un par de tomas ò ingestas, se puede dar acompañado ò mezclado con otro alimento
Dr. Simón Alberto Loaiza Martín
Pediatra- Puericultor
04148826095
ALIMENTACIÓN DEL NIÑO EL PRIMER AÑO
6° mes:
(+ lo anterior)
Desayuno: leche (materna ò formula infantil) con cereales (crema de arroz, nestum)
Merienda: jugo de frutas naturales, no cítricas (manzana, pera, mango, cambur, lechosa,
melón, patilla) sin sancochar, sin azúcar + leche materna ò fórmula Infantil
Almuerzo: carne de aves (pavo, perdiz, paloma, potocas, guineo) sancochada, licuada,
en sopa o papilla o puré, sin sal, sin condimentos. plátano, sancochado, sin
sal ni azúcar, licuado + leche materna ò fórmula Infantil
Merienda: leche (materna ò fórmula infantil)
Cena: plátano, sancochado, sin sal ni azúcar, licuado + leche materna ò fórmula Infantil
Al acostarse: leche (materna ò formula infantil) con cereales
7° mes:
(+ lo anterior)
Desayuno: leche (materna ò formula infantil) con cereales (+ nenerina)
Merienda: yogurt natural o queso blanco rallado + leche materna ò fórmula Infantil
Almuerzo: pechuga de pollo, sancochado, licuado (sin condimentos, sin sal) en papilla
ò sopa + leche materna ò fórmula Infantil
Merienda: gelatina de frutas no cítricas + leche materna ò fórmula Infantil
Cena: pastinas, sancochadas, sin sal ni mantequilla + leche materna ò fórmula Infantil
NOTA: al incorporarle cada alimento por primera vez, debe ofrecerlo solo, sin mezcla. Luego al tolerarlo, después de un par de tomas ò ingestas, se puede dar acompañado ò mezclado con otro alimento
Dr. Simón Alberto Loaiza Martín
Pediatra- Puericultor
04148826095
ALIMENTACIÓN DEL NIÑO EL PRIMER AÑO
8° mes:
(+ lo anterior)
Desayuno: leche (materna ò infantil) con cereales
Merienda: pan fresco con mermelada o arepa
Almuerzo: carne de res, con verduras, legumbres, hortalizas ò vegetales sancochados,
sin sal. Pastinas, sin mantequilla ni sal
Merienda: leche (materna ò infantil) con avena
Cena: pan con mermelada
9° mes:
(+ lo anterior)
Desayuno: mermeladas con pan o arepa con mantequilla + leche (materna ò infantil)
con cereales
Merienda: galletas + yema de huevo sin sal
Almuerzo: pollo, carne + con granos + verduras, sin sal + hortalizas ò legumbres ò
vegetales crudos, bien lavados, rallados ò triturados
Merienda: maíz cariaco ó avena ó cereales (sin azúcar) con leche materna ò infantil
Cena: pan o arepa, con mantequilla o mermelada
NOTA: al incorporarle cada alimento por primera vez, debe ofrecerlo solo, sin mezcla. Luego al tolerarlo, después de un par de tomas ò ingestas, se puede dar acompañado ò mezclado con otro alimento
Dr. Simón Alberto Loaiza Martín
Pediatra- Puericultor
04148826095
ALIMENTACIÓN DEL NIÑO EL PRIMER AÑO
10° mes:
(+ lo anterior)
Desayuno: pan ò arepa con mermeladas ò mantequilla + leche materna ò infantil con
cereales
Merienda: compota de frutas (puede ser artificial) + galletas + huevo completo
Almuerzo: carne + pollo + puré ó cremas de vegetales ó verduras ó legumbres u
hortalizas
Merienda: leche con cereales ó avena en hojuelas + mermelada + galletas + pan
Cena: arepa + pan + mantequilla
11° mes:
(+ lo anterior)
Desayuno: pan + arepa + quesos amarillos + leche con cereales
Merienda: queso blanco + mermeladas + galletas + compotas
Almuerzo: carne ó pollo
Merienda: leche con cereales ó avena en hojuelas + mermelada + galletas + pan
Cena: tortilla de huevo
12° mes: Igual que todo el grupo familiar: + (pescado + frutas cítricas + algunos embutidos)
Ya se le puede agregar (opcional) sal ó azúcar a alguna comidas, pero siempre
comedidamente
NOTA: al incorporarle cada alimento por primera vez, debe ofrecerlo solo, sin mezcla. Luego al tolerarlo, después de un par de tomas ò ingestas, se puede dar acompañado ò mezclado con otro alimento