Recetas Caseras

Còmo aumentar la HEMOGLOBINA y las PLAQUETAS

1)prepare cuatro  patas de pollo, peladas, se sancochan en litro y medio de agua, hasta que se reduzcan a un litro, agregue una cucharadita de aceite de oliva +  tres dientes de ajo + una cebolla pequeña + una ramita de perejil + un topocho verde... se licua todo y luego se cuela... y se da a tomar mañana y tarde.

2)prepare siete moras + un durazno maduro + dos  zanahorias + siete fresas + una pomalaca:  licuar todo junto en medio litro de agua y dar a tomar mañana y tarde.

3)pele un durazno y rompa la semilla, extraiga la pepa y cortela en cuatro trozos, pongalos en un vaso con agua por un dia a temperatura ambiente y  al dia siguiente

dele a beber todo de una vez

Recomendaciones Dieteticas para el ESTREÑIMIENTO

1)ingerir abundante agua (sobre todo en ayunas)
2)ingerir abundantes fibras (avena en hojuelas, cereales integrales, granola, casabe,  yuca, salvado de trigo, galletas integrales, caraotas,  garbanzos, arvejas, lentejas, frijoles, guisantes, espinacas, acelgas, lechuga, tomate, coliflor, esparragos, calabacin, berenjena, brocoli, vainitas, auyama, repollo, col, celeri, cilantro, perejil, alcachofa,

pepino, pimenton, alfalfa, mango, naranja, higos secos, nueces, ciruelas, uvas pasas, albaricoque, lechoza, datiles, orejones, patilla, melon, guanabana, nispero, pomalaca, tamarindo)   
3)crear habito evacuatorio: ir al baño a horas fijas (preferiblemente despues del almuerzo y cena) por tiempo limitado (no mas de 5 minutos)


Para aumentar las defensas, contra infecciones

corte una porcion de aprox. 15 cm del vástago de un racimo de cambur manzano, extraiga la medula ó pulpa del vástago y cortela en varios trocitos, luego licúe los trocitos y agreguele una cucharadita de miel ó una porcion de fruta dulce, y dele a

tomar todo en un solo dia. Repita una vez por semana por un mes.

Para la Urticaria (alergia de piel):
limpie una pepa de aguacate maduro, cortela en cuatro pedazos (en cruz) y coloquela en litro y medio de agua mineral y dejala hervir hasta que consuma medio litro, luego coloque los trozos de la pepa con el agua en una jarra y dejela enfriar, luego métala en la nevera y cuando este fría dele a beber medio vaso ó dos onzas mañana,tarde y noche....


Asma

Uno de los remedios caseros contra el asma de mayor efectividad es el ajo. Y si se combina en una amalgama con cebolla y miel, mucho mejor aún. Para realizar esta preparación es necesario cortar en rebanadas una cebolla y repetir

la misma acción con una buena cantidad de dientes de ajo (unos 15 o 20 andarán bien) A continuación, hay que colocarlos en un recipiente de vidrio y cubrirlos con  una taza de miel virgen, dejándolos en reposo al menos unas 12 horas antes de consumirlos. Una vez que ya transcurrió el período de reposo, es recomendable consumir unas cuatro cucharadas diarias de esta preparación. Otros remedios naturales contra el asma que pueden ser útiles en su tratamiento son el consumo de limón y de higos secos. En el caso de la fruta cítrica, lo recomendable es beber en todas las comidas el zumo de medio limón diluido en agua. Los higos secos, por su parte, deben ser bien lavados y enjuagados en agua caliente, dejándolos posteriormente en remojo durante toda la noche. Con unos cuatro o cinco será suficiente.

Otras Recomendaciones

1)Los frutos secos son alimentos muy energéticos, ricos en fósforo, hierro, azufre, vitamina B, proteínas de gran calidad, carbohidratos y grasas livianas. Se debe comer cuando se realizan esfuerzos intelectuales, en anemia, y para mejorar la actividad del hígado y el metabolismo. tambien se usan para los enfermos de riñon  y gota. 

2)Las legumbres contienen proteinas de alto valor energetico, tambien contienen: calcio, hierro, magnesio, fósforo, vitaminas y abundantes hidratos de carbono.